Majalah Salam Indonesia

Hati-hati! Terlalu lama Menonton Televisi Bisa Kena Pembekuan Darah.

117

SALAM-INDONESIA.com – MENONTON TELEVISI dengan berbagai macam tayangan yang seru memang menjadi hiburan tersendiri bagi seseorang. Tapi sangat tidak baik jika aktivitas menonton TV dilakukan berlama-lama, akibatnya Anda rentan berisiko alami pembekuan darah di beberapa bagian organ tubuh.

Beberapa Temuan menunjukkan bahwa risiko pembekuan darah tersebut terjadi di area pembuluh darah kaki, lengan, panggul dan paru-paru. Gangguan itu dikenal dengan istilah tromboemboli vena atau VTE. Pembekuan darah bisa meningkat dengan jumlah waktu yang dihabiskan untuk menonton televisi. Apalagi kalau Anda kurang melakukan aktivitas fisik yang cukup.

“Menonton TV tidak selamanya buruk, tapi yang menyebabkan risiko pembekuan darah ini karena duduk atau tiduran terlalu lama,” kata Profesor Mary Cushman dari University of Vermont di Burlington, dilansir Zeenews, Selasa (14/11/2017).

Untuk penelitian ini, para profesor meneliti 15.158 peserta usia paruh baya antara 45-64 tahun. Mereka yang terlalu sering duduk lama menonton televisi, risikonya 1,7 kali lipat alami pembekuan darah, dibandingkan yang tidak pernah.

Meskipun tromboembolisme vena lebih sering terjadi pada orang berusia 60 tahun ke atas, gangguan ini juga dapat terjadi pada usia berapapun. Karenanya, sebisa mungkin Anda harus menghindari agar dampaknya tak berkepanjangan.

Oleh karena itu, seharusnya dalam sehari, selingi kegiatan aktivitas fisik lainnya yang bermanfaat. Misalnya, bergerak untuk membersihkan rumah, mencuci pakaian, membersihkan taman, dan sebagainya.

“Manfaatkan waktu sebaik mungkin kalau memang menghabiskan waktu di rumah. Jangan terlalu banyak makan sambil menonton televisi misalnya,” ujar Profesor Mary.

Oleh karena itu, seharusnya dalam sehari, selingi kegiatan aktivitas fisik lainnya yang bermanfaat. Misalnya, bergerak untuk membersihkan rumah, mencuci pakaian, membersihkan taman, dan sebagainya. Seseorang yang rutin melakukan aktivitas, fisiknya jauh lebih mendapatkan manfaat yang baik. (PUT)

Tinggalkan pesanan

Alamat email anda tidak akan disiarkan.